Midemiz vücudumuzun en önemli organlarından biri. Yiyip içtiğimiz her şey midemizden geçiyor. Ancak bazen tükettiğimiz besinler farkında olmadan midemize zarar verebiliyor.

Uzmanlara göre, kimi besinlerin çokça tüketilmesi, mide ile ilgili problemleri tetikleyebiliyor.

Tükettiklerimizin yanında alışkanlık yapılan davranışlar da mideyi olumsuz etkiliyor.

Peki çözüm ne? Doktorlar, yemekleri sık ve küçük öğünler halinde tüketmenin, ilaçları tok karnına almanın, çiğ gıdaların yanı sıra stresten uzak durmanın, mide rahatsızlıklarını önlemede büyük yarar sağladığının altını çiziyorlar..

Uzmanlar, sigara ve alkolden uzak durulmasının da mide sağlığı için bire bir olduğunu vurguluyorlar.

Haber:bugün gazetesinden alıntıdır